Completare
per Creare
Prossima edizione — Speciale di fine anno
Dicembre 2026
Data da confermare
Chiudi il cerchio, lascia andare ciò che non vuoi più portare con te e crea spazio per ciò che viene dopo.
Un’esperienza guidata per rallentare, tornare a te e lasciare andare ciò che ti sta appesantendo, attraverso meditazione, visualizzazione, ascolto del corpo e pratiche di rilascio.
Tornerai a casa con più leggerezza, calma e centratura e con più spazio per te.
Vuoi sapere quando sarà la prossima edizione?
Lasciami i tuoi dati e ti avviserò non appena sarà confermata la data.
Quando senti che stai portando troppo
I giorni passano e accumuliamo pensieri, emozioni, situazioni che continuiamo a portarci dietro. E, quasi senza accorgercene, ci sentiamo più appesantiti, stressati, con meno spazio per noi.
Magari anche tu ti senti così:
🦋 Hai la testa piena di pensieri che continuano a girare
🦋 Ti senti stressata/o, appesantita/o o sopraffatta/o
🦋 C’è qualcosa che continui a portarti dietro, anche se vorresti lasciarlo andare
🦋 Senti il bisogno di fermarti, mettere un po’ d’ordine e ritrovare spazio per te
A volte sai già cosa ti sta pesando. Ma sapere che c’è non significa averlo già lasciato andare. Può essere una preoccupazione, un senso di pesantezza, un cambiamento che stai attraversando o semplicemente la sensazione di esserti un po’ persa/o.
Altre volte, invece, non sai esattamente cosa vuoi cambiare o lasciare andare. Senti semplicemente che qualcosa dentro di te sta chiedendo spazio: uno spazio per fermarti, ascoltare ciò che c’è, lasciare andare ciò che non vuoi più portare con te e tornare a te.
Completare per Creare nasce proprio per offrirti quello spazio.
Terminerai l'evento sentendoti:
Serena/o
Più leggera/o
Avrai avuto uno spazio per lasciare andare pensieri ed emozioni che ti appesantiscono e per sentirti più leggera/o
Più consapevole di ciò che c’è per te
Dopo aver rallentato e ascoltato ciò che stai vivendo, puoi uscire dall’esperienza con maggiore consapevolezza di ciò che senti e di ciò che stai portando con te.
Partecipa se:
Senti il bisogno di mettere un pò di ordine, di raggiungere un equilibrio
Stai attraversando un cambiamento o un momento di passaggio nella tua vita
C’è un qualcosa che senti di voler lasciare andare, ma che continui a portarti dietro
Ti senti appesantita/o, stressata/o o sopraffatta/o da pensieri ed emozioni
Hai dato tanto spazio agli altri e senti il bisogno di ritrovare uno spazio per te
Non hai un problema preciso da “risolvere”: sei semplicemente curiosa/o di vivere l’esperienza e scoprire cosa può emergere per te
Cosa succede quando partecipi?
Le persone che hanno già vissuto “Completare per Creare” hanno descritto:
🦋 Più leggerezza
🦋 Più calma e rilassamento
🦋 Una mente più libera da pensieri e tensioni
🦋 Maggiore presenza e centratura
🦋 Maggiore consapevolezza di cosa stanno vivendo
🦋 Più energia
Non tutti vivono l’esperienza nello stesso modo. Per qualcuno il cambiamento si sente subito, per altri ciò che emerge continua a farsi spazio e a integrarsi nei giorni successivi.
“Calma, rasserenata, leggera e soprattutto zero ansia.” Dina, giugno 2022
“Il mio corpo e la mia mente erano un po’ più rilassati rispetto a quando sono arrivata.” Anonima, settembre 2026
Non è solo ciò che facciamo.
È lo spazio in cui lo facciamo
Completare per Creare non è semplicemente una sessione di meditazione o di scrittura riflessiva.
È un’esperienza guidata in cui unisco ascolto, corpo, meditazione, visualizzazione, scrittura, creatività e pratiche energetiche per accompagnarti a entrare in contatto con ciò che stai portando e creare uno spazio in cui poterlo lasciare andare.
Ma per me non conta soltanto cosa facciamo: conta anche come lo facciamo.
Creo uno spazio accogliente e senza giudizio, in cui non c’è un modo giusto di vivere l’esperienza. Non devi visualizzare perfettamente, trovare la risposta giusta o provare una determinata emozione. Non devi nemmeno capire o attraversare tutto da sola/o.
Durante i 90 minuti sarò lì per guidarti passo dopo passo, attraverso domande e pratiche che ti aiutano a fermarti, ascoltare ciò che emerge e stare con quello che c’è, senza dover sapere già dove arriverai.
Ascolto profondamente ciò che emerge nel gruppo e lascio che, anche la mia guida, si adatti a quello che accade nel momento: a volte cambiano una parola, il ritmo, una domanda o il modo in cui accompagno una pratica.
Qualunque cosa emerga può essere accolta, senza bisogno di forzarla o interpretarla.
Tu non devi “fare bene” Completare per Creare: puoi semplicemente arrivare così come sei e concederti lo spazio per vivere l’esperienza.
Cosa include la sessione?
Non è una lezione frontale.
Durante questi 90 minuti sarai guidata/o attraverso un’esperienza che può includere meditazione e visualizzazione, scrittura e creatività, ascolto del corpo e del respiro, pratiche energetiche, rituali simbolici e momenti di condivisione.
Non devi arrivare sapendo già cosa lasciare andare. Puoi partire semplicemente da ciò che è presente per te in quel momento.
Spazio di Rilascio
Un primo momento per fermarti, ascoltare ciò che stai portando e lasciare andare ciò che non vuoi più trattenere
✨ Meditazione guidata e pratica energetica
✨ Scrittura riflessiva
✨ Ascolto del corpo e del respiro
✨ Pratiche simboliche di rilascio
Spazio di Creazione
Dopo aver fatto spazio, ci rivolgeremo a ciò che vuoi portare con te e a ciò che desideri aprire nella tua vita
🌳 Visualizzazione guidata
🌳 Uno spazio per esplorare desideri, intenzioni e ciò che vuoi portare nel tuo prossimo passo
🥳Novità! Edizione speciale di fine anno
Hai già amato “Completare per Creare”? O magari è la tua prima volta…
In entrambi i casi, questa edizione è unica.
Cosa la rende speciale:
🖍️ Oltre un’ora dedicata alla parte creativa (non solo 10 minuti). Avrai tempo per esplorare ciò che vuoi portare con te nel nuovo anno e dargli forma.
🎨 Creeremo una Vision Board partendo dal corpo e dall’intuizione, per dare forma a ciò che vuoi portare con te e creare nel nuovo anno. La porterai a casa con te come promemoria visivo della direzione che hai scelto.
📍 In presenza a Torino — dicembre 2026
La data sarà comunicata prossimamente.
Un’edizione diversa
Se hai già partecipato a Completare per Creare, ritroverai la parte dedicata al lasciare andare, ma questa volta avremo molto più spazio per il Creare.
Dopo aver completato ciò che non vuoi portare con te, dedicheremo oltre un’ora a esplorare e dare forma a ciò che vuoi portare nel nuovo anno.
Se è la tua prima volta, non preoccuparti: non è necessario aver partecipato alle edizioni precedenti.
Recensioni vere, esperienze reali
insegnante
Insegnante di yoga
Project Manager
Un messaggio da Lidia
Sono Lidia, coach e facilitatrice.
Per circa vent’anni ho lavorato come infermiera. Il mio mondo era quello del corpo, della scienza e della cura. Ho continuato a studiare fino a conseguire, in Inghilterra, una laurea di secondo livello in ricerca clinica.
Dal 2013 sono anche nel mondo del coaching e negli anni mi sono formata in diverse discipline e approcci olistici.
Il mio modo di guardare al benessere si è così progressivamente ampliato: ho iniziato a comprendere quanto anche i pensieri, le emozioni, l’energia e ciò che continuiamo a portarci dentro abbiano bisogno della nostra attenzione.
Oggi nel mio lavoro porto insieme questi mondi: scienza e intuizione, mente e corpo, comprensione ed esperienza.
È anche da qui che nasce Completare per Creare.
Conduco questa esperienza più volte durante l’anno perché credo che non dobbiamo aspettare la fine dell’anno, una crisi o un grande cambiamento per fermarci e fare spazio.
A volte abbiamo semplicemente bisogno di un momento in cui smettere di correre, ascoltare ciò che c’è e chiederci:
Cosa non voglio più portare con me?
E a cosa voglio fare spazio adesso?
Durante l’esperienza sarò lì per accompagnarti, creando uno spazio in cui tu possa sentirti accolta/o, vista/o e ascoltata/o, senza giudizio e senza un modo “giusto” di vivere ciò che emerge.
Non vedo l’ora di condividere questo spazio con te.
Con amore e un pizzico di magia,
Lidia 🌳🦋
Domande frequenti
Devo avere qualcosa di specifico da lasciare andare?
No. Alcune persone partecipano perché stanno attraversando un cambiamento o sentono di avere qualcosa di preciso che vogliono lasciare andare. Altre arrivano semplicemente perché sentono il bisogno di fermarsi, dedicarsi uno spazio o sono curiose di vivere l’esperienza. Non devi sapere già cosa vuoi “risolvere”. Puoi arrivare così come sei e vedere cosa emerge per te.
Non sono bravo/a a meditare/visualizzare. Posso partecipare?
Assolutamente sì. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Non c’è un modo giusto di meditare o visualizzare e non devi riuscire a “vedere” tutto. Sarai accompagnata/o passo dopo passo e potrai vivere ogni pratica nel modo che funziona per te.
Devo condividere con il gruppo quello che emerge?
Sei tu a scegliere cosa condividere e cosa tenere per te. Ci saranno momenti di condivisione, ma non sarai mai obbligata/o a raccontare qualcosa che non desideri condividere. L’obiettivo è creare uno spazio in cui tu possa sentirti libera/o di vivere la tua esperienza con i tuoi tempi.
Come si svolgerà la prossima edizione??
Lo Speciale di fine anno si svolgerà in presenza a Torino, a dicembre 2026. La data e gli altri dettagli saranno comunicati prossimamente.
Completare per Creare è una terapia?
No. Completare per Creare è un’esperienza di crescita personale e ascolto di sé, non un percorso di psicoterapia e non sostituisce un supporto psicologico o medico quando necessario. Durante l’incontro utilizzeremo meditazione, visualizzazione, scrittura, ascolto del corpo e pratiche simboliche ed energetiche per fermarci, entrare in contatto con ciò che è presente e creare spazio per ciò che desideriamo lasciare andare.
Ho già partecipato a Completare per Creare. Ha senso rifarlo?
Sì, se senti che è arrivato nuovamente il momento di fermarti e fare spazio. Completare per Creare non parte da un contenuto da imparare, ma da ciò che stai vivendo e portando con te in quel momento. Per questo l’esperienza può essere diversa ogni volta.
Vuoi sapere se è il momento giusto per te?
Scrivimi su WhatsApp. Parliamone con calma 🤍
Dettagli pratici
Come si svolgerà la prossima edizione?
Lo Speciale di fine anno si svolgerà in presenza a Torino, a dicembre 2026.
La data e tutti i dettagli dell’esperienza saranno comunicati prossimamente.
