Completare
per Creare
IN PRESENZA a Torino e ONLINE,
Domenica 27 settembre, 21-22:30
Chiudi il cerchio, lascia andare ciò che non vuoi più portare con te e crea spazio per ciò che viene dopo.
Un’esperienza guidata attraverso meditazione, visualizzazione, ascolto del corpo e pratiche di rilascio.
Tornerai a casa con più leggerezza, calma e centratura e con più spazio per te.
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per riservare il tuo posto:
Quando senti che stai portando troppo
I giorni passano e accumuliamo pensieri, emozioni, situazioni che continuiamo a portarci dietro.
E, quasi senza accorgercene, ci sentiamo più appesantiti, stressati, con meno spazio per noi.
Magari anche tu ti senti così:
Hai la testa piena di pensieri che continuano a girare Ti senti stressata/o, appesantita/o o sopraffatta/o C’è qualcosa che continui a portarti dietro, anche se vorresti lasciarlo andare Senti il bisogno di fermarti, mettere un pò d’ordine e ritrovare spazio per te
Non devi necessariamente sapere già cosa vuoi cambiare o lasciare andare.
A volte senti semplicemente che qualcosa dentro di te sta chiedendo spazio.
Uno spazio per fermarti, ascoltare ciò che c’è, lasciare andare ciò che non vuoi più portare con te e tornare a te.
Completare per Creare nasce proprio per offrirti quello spazio.
Terminerai l'evento sentendoti:
Serena/o
Con un maggior senso di calma, tranquillità e serenità
Più leggera/o
Avrai avuto uno spazio per lasciare andare pensieri ed emozioni che ti appesantiscono e per sentirti più leggera/o
Con più spazio per ciò che viene dopo
Dopo aver lasciato ciò che ti appesantisce, puoi tornare a guardare avanti con più spazio e apertura verso ciò che desideri
Partecipa se:
Senti il bisogno di mettere un pò di ordine, di raggiungere un equilibrio
Stai attraversando un cambiamento o un momento di passaggio nella tua vita
C’è un qualcosa che senti di voler lasciare andare, ma che continui a portarti dietro
Ti senti appesantita/o, stressata/o o sopraffatta/o da pensieri ed emozioni
Hai dato tanto spazio agli altri e senti il bisogno di ritrovare uno spazio per te
Non hai un problema preciso da “risolvere”: sei semplicemente curiosa/o di vivere l’esperienza e scoprire cosa può emergere per te
Cosa succede quando partecipi?
Chi ha già partecipato a “Completare per Creare”, racconta di essersi sentito:
Più leggero e sereno
Più calmo e meno sopraffatto
Con la mente più libera da pensieri e tensioni
Più presente e centrato
Ricaricato, con più energia
Non tutti vivono l’esperienza nello stesso modo. Per qualcuno il cambiamento si sente subito, per altri ciò che emerge, continua a farsi spazio e a integrarsi nei giorni successivi.
“Calma, rasserenata, leggera e soprattutto zero ansia”. Dina
Non è solo ciò che facciamo. E' lo spazio in cui lo facciamo
Completare per Creare non è semplicemente una sessione di meditazione o di scrittura riflessiva.
È un’esperienza guidata in cui unisco ascolto, corpo, meditazione, visualizzazione, scrittura, creatività e pratiche energetiche per accompagnarti a entrare in contatto con ciò che stai portando e creare uno spazio in cui poterlo lasciare andare.
Ma per me non conta soltanto cosa facciamo. Conta anche come lo facciamo.
Creo uno spazio accogliente e senza giudizio, in cui non c’è un modo giusto di vivere l’esperienza. Non devi visualizzare perfettamente, trovare la risposta giusta o provare una determinata emozione.
Ascolto profondamente ciò che emerge nel gruppo e lascio che anche la mia guida si adatti a quello che accade nel momento: a volte cambiano una parola, il ritmo, una domanda o il modo in cui accompagno una pratica.
Qualunque cosa emerga può essere accolta, senza bisogno di forzarla o interpretarla.
Tu non devi “fare bene” Completare per Creare. Puoi semplicemente arrivare così come sei e concederti lo spazio per vivere l’esperienza.
Cosa include la sessione?
Spazio di Rilascio
Un primo momento per fermarti, ascoltare ciò che stai portando e lasciare andare ciò che non vuoi più trattenere
✨ Meditazione guidata e pratica energetica
✨ Scrittura riflessiva
✨Ascolto del corpo e del respiro
✨ Pratiche simboliche di rilascio
Spazio di Creazione Dopo aver fatto spazio, ci rivolgeremo a ciò che vuoi portare con te e a ciò che desideri aprire nella tua vita
🌳 Visualizzazione guidata
🌳 Uno spazio per esplorare desideri, intenzioni e ciò che vuoi portare nel tuo prossimo passo
🥳Novità! Edizione speciale di fine anno
Hai già amato “Completare per Creare”? O magari è la tua prima volta…
In entrambi i casi, questa edizione è unica.
Cosa la rende speciale:
Oltre un’ora dedicata solo alla parte creativa (non solo 10 minuti!) Questo ti permetterà di accedere alla parte più autentica di te
Creeremo una vision board potente, partendo dal corpo e dall’intuizione. Porterai a casa questo strumento e ispirerà le tue azioni nei mesi successivi.
Evento ibrido: puoi partecipare online o dal vivo a Torino
Investimento: 47€ –solo 37€ per i primi 10 posti!
Un’esperienza più profonda
La creazione non è un’aggiunta, è il cuore. In questa edizione ci concentreremo sulla creazione del nuovo e sarà molto divertente e creativo
No, non è come l’anno scorso 😉
Se hai già partecipato, saprai quanto può essere potente. Ma questa è diversa: più tempo, più profondità, più magia.
Recensioni vere, esperienze reali
insegnante
Insegnante di yoga
Project Manager
Un messaggio da Lidia
Per molto tempo ho pensato al benessere soprattutto come qualcosa che riguardava il corpo fisico e l’alimentazione.
Poi ho iniziato a comprendere quanto anche i pensieri, le emozioni, l’energia e ciò che continuiamo a portarci dentro abbiano bisogno della nostra attenzione.
È anche da qui che nasce Completare per Creare.
Conduco questa esperienza più volte durante l’anno perché credo che non dobbiamo aspettare la fine dell’anno, una crisi o un grande cambiamento per fermarci e fare spazio.
A volte abbiamo semplicemente bisogno di un momento in cui smettere di correre, ascoltare ciò che c’è e chiederci:
Cosa non voglio più portare con me?
E a cosa voglio fare spazio adesso?
Durante l’esperienza sarò lì per accompagnarti, creando uno spazio in cui tu possa sentirti accolta/o, vista/o e ascoltata/o, senza giudizio e senza un modo “giusto” di vivere ciò che emerge.
Non vedo l’ora di condividere questo spazio con te.
Con amore e un pizzico di magia,
Lidia 
Domande frequenti
Devo avere qualcosa di specifico da lasciare andare?
No. Alcune persone partecipano perché stanno attraversando un cambiamento o sentono di avere qualcosa di preciso che vogliono lasciare andare. Altre arrivano semplicemente perché sentono il bisogno di fermarsi, dedicarsi uno spazio o sono curiose di vivere l’esperienza. Non devi sapere già cosa vuoi “risolvere”. Puoi arrivare così come sei e vedere cosa emerge per te.
Non sono bravo/a a meditare/visualizzare. Posso partecipare?
Assolutamente sì. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Non c’è un modo giusto di meditare o visualizzare e non devi riuscire a “vedere” tutto. Sarai accompagnata/o passo dopo passo e potrai vivere ogni pratica nel modo che funziona per te.
Devo condividere con il gruppo quello che emerge?
Sei tu a scegliere cosa condividere e cosa tenere per te. Ci saranno momenti di condivisione, ma non sarai mai obbligata/o a raccontare qualcosa che non desideri condividere. L’obiettivo è creare uno spazio in cui tu possa sentirti libera/o di vivere la tua esperienza con i tuoi tempi.
Posso partecipare online? Funziona anche a distanza?
Sì. Completare per Creare può essere vissuto sia online sia in presenza a Torino. Molte delle persone che hanno partecipato alle edizioni precedenti lo hanno fatto online e hanno riportato esperienze di calma, leggerezza, rilassamento, presenza ed energia. Per partecipare online ti consiglio semplicemente di scegliere un luogo tranquillo in cui poter rimanere senza interruzioni per tutta la durata dell’esperienza.
Completare per Creare è una terapia?
No. Completare per Creare è un’esperienza di crescita personale e ascolto di sé, non un percorso di psicoterapia e non sostituisce un supporto psicologico o medico quando necessario. Durante l’incontro utilizzeremo meditazione, visualizzazione, scrittura, ascolto del corpo e pratiche simboliche ed energetiche per fermarci, entrare in contatto con ciò che è presente e creare spazio per ciò che desideriamo lasciare andare.
Ho già partecipato a Completare per Creare. Ha senso rifarlo?
Sì, se senti che è arrivato nuovamente il momento di fermarti e fare spazio. Completare per Creare non parte da un contenuto da imparare, ma da ciò che stai vivendo e portando con te in quel momento. Per questo l’esperienza può essere diversa ogni volta.
Vuoi sapere se è il momento giusto per te?
Scrivimi su WhatsApp. Parliamone con calma 🤍
Dettagli pratici
Quando: domenica 27 settembre 2026
Orario: dalle 21-22:30
Dove: online su Zoom oppure in presenza a Torino (l’indirizzo verrà comunicato dopo l’iscrizione)
Investimento: €25
