Trasforma la rabba
in una risorsa preziosa
Vuoi imparare a gestire la rabbia e trasformarla in una forza positiva?
LUNEDI’ 17 MARZO 2025, dalle 21 alle 22 (ora italiana) su ZOOM –
Masterclass GRATUITA
In questa masterclass gratuita di 1 ora, Mara Gulizia e Lidia Salvaggio ti guideranno, senza giudizio, in un percorso di consapevolezza e trasformazione emotiva.
Un incontro pratico, aperto a tutti, per riconoscere la rabbia e usarla come una forza che ti sostiene, invece di ostacolarti.
Dal sentirsi soli nella rabbia
al sentirsi accolti e compresi
Ti è mai capitato di sentirti sopraffatta/o dalla rabbia? Forse l’hai tenuta dentro a lungo, fino ad esplodere. O magari l’hai repressa, sentendoti più svuotata/o in colpa o fraintesa/o. Molte persone si sentono sole nella propria rabbia, senza saperne davvero cosa farne.
In questa Masterclass gratuita vogliamo offrirti uno spazio sicuro e senza giudizio, dove iniziare a guardare la rabbia da una prospettiva diversa: non come un nemico da combattere ma come un messaggio importante da ascoltare.
Questa masterclass fa per te se:
Ti senti spesso sopraffatto dalla rabbia e non sai come gestirla senza esplodere o chiuderti in te stessa/o.- Ti capita di sentirti in colpa dopo aver espresso la tua rabbia, come se fosse un’emozione sbagliata o da nascondere
- Reprimi la rabbia per paura di ferire gli altri, ma poi ti senti frustrata/o o svuotata/o
- Vuoi migliorare le tue relazioni, imparando a comunicare in modo più autentico
- Sei curiosa/o di sapere cosa la rabbia sta cercando di dirti, e come può diventare una risorsa utile per la tua crescita personale
- Desideri fare un primo passo concreto verso un modo nuovo di vivere le tue emozioni, in un ambiente accogliente e senza giudizio
Cosa imparerai
-
Che cos’è realmente la rabbia. Conoscerai gli effetti della rabbia su mente e corpo - Effetti sulle relazioni. Scoprirai come la rabbia può influenzare le tue relazioni e decisioni quotidiane, alterando la comunicazione e il benessere emotivo
- Esercizio pratico di consapevolezza. Durante la masterclass farai un esercizio pratico per aumentare la consapevolezza di te stesso/a e della tua relazione con la rabbia. Questo ti aiuterà a riconoscere i tuoi schemi di comportamento e creare uno spazio più consapevole e sereno.
Inizio e investimento
La prossima MASTERCLASS GRATUITA online si terrà
LUNEDI’ 17 MARZO 2025
Dalle 21 alle 22 ora italiana.
Per partecipare, clicca sul pulsante sottostante e riceverai il link per accedere alla sessione su Zoom.
Domande frequenti
- La masterclass verrà registrata?
- Durante la masterclass verrà dato del coaching e, per salvaguardare la privacy dei partecipanti e rendere la masterclass un ambiente sicuro, la masterclass non verrà registrata.
- Quanto dura la masterclass?
- La durata della masterclass è di massimo 1 ora.
- Entro quando ci si deve iscrivere alla masterclass?
- >Le iscrizioni chiudono 24 ore prima. Questo ci darà l’opportunità di inviarti tutte le informazioni necessarie per tempo.
- Avrò la possibilità di avere degli sconti speciali per il ritiro esperenziale sulla rabbia del 5 aprile a Roma?
- Se parteciperai alla masterclass avrai diritto al 30% di sconto
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