Trasforma la tua rabbia in una risorsa!
SABATO 30 NOVEMBRE 2024, dalle 9:30 alle 17:30, a Torino.
Hai mai sentito la rabbia prendere il sopravvento, rendendo difficile gestire le situazioni quotidiane?
PARTECIPA al nostro evento esperenziale “Dalla Rabbia alla Serenità” e scopri come riconquistare la calma anche nei momenti più difficili.
Scopri il potere nascosto della rabbia e trasformalo in forza positiva!
In questo evento esperenziale, la tua coach Lidia Salvaggio, insieme alla coach Mara Gulizia ti accompagneremo in un viaggio trasformativo per imparare a gestire la rabbia in modo efficace e consapevole, sia nel breve che nel lungo termine.
Non si tratta solo di “controllare” la rabbia, ma di capire come usarla a tuo vantaggio, come ascoltarla e vederla come un alleato nella tua crescita personale.
Cosa imparerai?
💎Che cos’è realmente la rabbia:. Scopri le radici profonde di questa emozione e perché si manifesta in certi momenti
💎I segnali anticipatori: Imparerai a riconoscere i segnali che precedono l’esplosione della rabbia e imparerai come prevenire reazioni incontrollate
💎Strategie a breve termine: Tecniche pratiche e concrete per gestire la rabbia in tempo reale, nei momenti più critici
💎Strategie a lungo termine: Strumenti e pratiche per sviluppare una serenità interiore duratura, coltivando un equilibrio emozionale stabile.
💎Gestione dei conflitti: Come prevenire e affrontare conflitti con più consapevolezza e calma, migliorando le tue relazioni.
Testimonianze
“Lidia è fantastica così!” (Anonimo, da “Il conflitto: laboratorio esponenziale per trovare l’armonia)
“Mara è stata una scoperta, competente, accurata ed in linea con le mie esigenze. Mi è stata di gran aiuto per focalizzare le mie energie e classificare ed affrontare le mie incertezze. Un percorso che consiglio a chiunque. Sicuramente un riferimento per il mio futuro professionale. Grazie Mara, good job!”
Barbara Spagnolo – AD Officina Speziale
Cristiano Vitolo – Founder Kipin – il biglietto da visita digitale
Raechel Larsen
Perché partecipare?
💎Migliora il tuo benessere emotivo: Impara a gestire la rabbia e trasformarla in un motore di cambiamento positivo.
💎Strumenti pratici per la vita quotidiana: Smetti di subire le emozioni e gestiscile con tecniche efficaci e collaudate.
💎Coach esperte al tuo fianco: Lidia Salvaggio e Mara Gulizia, con anni di esperienza nella crescita personale, ti guideranno con competenza e passione.
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Come si svolgerà la giornata?
Sono previste 2 sessioni teorico-pratiche la mattina e tre nel pomeriggio. È prevista una breve pausa la mattina, una breve pausa il pomeriggio e un’ora di pausa per pranzo.
Le sessioni saranno condotte individualmente da Lidia o da Mara e alcune sessioni saranno condotte da entrambe. Le sessioni saranno per lo più esperienziali. Lo scopo sarà, infatti, quello di trasformare la rabbia attraverso tecniche di coaching, tecniche olistiche e giochi.
9-9:30: Arrivo
9:30-11: Prima sessione
11-11:15: Pausa
11:15-13: Seconda sessione
13-14: Pranzo
14-15:30 Terza sessione
15:30-15:45: Pausa
15:45-16:30: Quarta sessione
16:30-17:15: Quinta sessione
17:15-17:30 Saluti e feedback
Cos’è compreso e investimento?
🌸Questo è un evento esperienziale, evolutivo, attraverso cui trasformerai la rabbia in una tua risorsa.
🌸Ci saranno due coach per un’intera giornata
🌸Attraverso coaching di gruppo, meditazioni, giochi, entrerai in contatto con la tua rabbia, imparerai a conoscerla, ad ascoltarla e la trasformerai in una tua alleata
🌸Apprenderai esercizi pratici da utilizzare nella tua vita quotidiana
🌸Riceverai del materiale didattico
Inoltre, è incluso, per tutto il giorno:
🌸 Acqua
🌸 Frutta secca
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BONUS #1
30′ di Coaching individuale con Lidia o Mara
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ACCESSO, per tre mesi, alla ” Membership di crescita personale”.
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AUDIOGUIDA “Esercizio per stare bene anche quando sei arrabbiato, agitato o triste!”
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INVESTIMENTO €210 €169
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Chi sono le coach?
Lidia Salvaggio e Mara Gulizia sono due coach esperte nella gestione delle emozioni e nel mindset. Con il loro approccio pratico e profondo, ti insegneranno a vedere la rabbia sotto una nuova luce, trasformandola in una risorsa preziosa per la tua crescita.
Lidia Salvaggio
Lidia è una guida esperta e compassionevole che, con coraggio, ti aiuta a oltrepassare la tua zona di comfort per abbracciare la tua vera essenza. Grazie all’integrazione di tecniche di coaching e approcci olistici, Lidia ti accompagna in un viaggio profondo per connetterti con il tuo io interiore, riscoprire l’amore per te stesso e coltivare fiducia nelle tue capacità.
Mara Gulizia
Coach specializzata in gestione delle emozioni e mindset. Mara ha aiutato molte persone a sviluppare una consapevolezza emotiva più profonda e a trovare strategie efficaci per gestire lo stress e la rabbia. Con un approccio pratico e coinvolgente, guida i suoi clienti verso un miglior equilibrio emotivo.
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Domande
1) Non ho mai seguito delle meditazioni. L’evento sarà efficace anche per me?
Sì, l’evento sarà efficace anche per chi non ha esperienza con la meditazione. Utilizziamo le meditazioni per bypassare la parte razionale. Funzioneranno anche se non riuscirai a seguirle completamente o se all’inizio ti sembrerà che non abbiano effetto.
2) Il pranzo è incluso?
No, il pranzo non è incluso. Avrai la possibilità di portare il pranzo al sacco oppure mangiare nei ristoranti vicini.
3) Dove si svolgerà l’evento?
A Torino. La location verrà comunicata all’inizio di novembre.
4) Il posto è accessibile?
Sì, la location sarà accessibile.
5) Posso cancellare?
Sì, una volta iscritt*, potrai cancellare la tua partecipazione. Se cancelli fino a 3 settimane prima dell’evento, l’importo verrà rimborsato interamente. Se cancelli dopo, l’importo non verrà restituito ma potrà essere trasferito per altri corsi.
6) Queste sono tematiche personali e non so se mi sento di condividere certi pensieri con persone che non conosco. Come posso fare?
Capisco la tua preoccupazione. Non sarai mai obbligat* a condividere esperienze personali. Inoltre, la privacy sarà rigorosamente rispettata da tutti i partecipanti.
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Non lasciare che la rabbia controlli la tua vita.
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