Trasforma la tua rabbia in una risorsa!

SABATO 30 NOVEMBRE 2024, dalle 9:30 alle 17:30, a Torino.

Hai mai sentito la rabbia prendere il sopravvento, rendendo difficile gestire le situazioni quotidiane? 

PARTECIPA al nostro evento esperenziale “Dalla Rabbia alla Serenità” e scopri come riconquistare la calma anche nei momenti più difficili.

Scopri il potere nascosto della rabbia e trasformalo in forza positiva!

In questo evento esperenziale, la tua coach Lidia Salvaggio, insieme alla coach Mara Gulizia ti accompagneremo in un viaggio trasformativo per imparare a gestire la rabbia in modo efficace e consapevole, sia nel breve che nel lungo termine. 

Non si tratta solo di “controllare” la rabbia, ma di capire come usarla a tuo vantaggio, come ascoltarla e vederla come un alleato nella tua crescita personale.

Cosa imparerai?

💎Che cos’è realmente la rabbia:. Scopri le radici profonde di questa emozione e perché si manifesta in certi momenti

💎I segnali anticipatori: Imparerai a riconoscere i segnali che precedono l’esplosione della rabbia e imparerai come prevenire reazioni incontrollate

💎Strategie a breve termine: Tecniche pratiche e concrete per gestire la rabbia in tempo reale, nei momenti più critici

💎Strategie a lungo termine: Strumenti e pratiche per sviluppare una serenità interiore duratura, coltivando un equilibrio emozionale stabile.

💎Gestione dei conflitti: Come prevenire e affrontare conflitti con più consapevolezza e calma, migliorando le tue relazioni.

Testimonianze

✳️ Dicono di Lidia
⭐⭐⭐⭐⭐ “Lidia è fantastica così!” (Anonimo, da “Il conflitto: laboratorio esponenziale per trovare l’armonia)
⭐⭐⭐⭐⭐ “Ho avuto un’esperienza molto positiva con il programma perché ho ottenuto risultati tangibili negli ambiti della vita che per me significano di più. Ma soprattutto, ho una pace interiore che vive con me ogni giorno – non mi preoccupo di cosa funziona e cosa non funziona – accetto semplicemente come sono le cose e vado avanti con le cose. Sono passata dal trascorrere giorni in uno stato di stress e preoccupazione, a minuti. Grazie Lidia” ( Sandie Finn, insegnante – da “Il viaggio verso il coraggio”- originale in inglese) 
⭐⭐⭐⭐⭐ “Lidia è stata fondamentale nel mio percorso di trasformazione. Le tecniche che mi ha insegnato mi aiutano a gestire le mie emozioni – sia al lavoro che nella sfera personale, o come ci insegna Lidia, quelle emozioni create dai nostri pensieri limitanti.” (Laura Marini, project manager- da “Il viaggio verso il coraggio”).
✳️ Dicono di Mara
⭐⭐⭐⭐⭐ “Mara è stata una scoperta, competente, accurata ed in linea con le mie esigenze. Mi è stata di gran aiuto per focalizzare le mie energie e classificare ed affrontare le mie incertezze. Un percorso che consiglio a chiunque. Sicuramente un riferimento per il mio futuro professionale. Grazie Mara, good job!”
Barbara Spagnolo – AD Officina Speziale
⭐⭐⭐⭐⭐ “La capacità di ascolto, la sua empatia e i suoi feedback sono stati essenziali per delineare i miei obiettivi e riorganizzare i miei prossimi step. Consiglio vivamente!”
Cristiano Vitolo – Founder Kipin – il biglietto da visita digitale
⭐⭐⭐⭐⭐ “Mara mi ha aiutato a capire che non si trattava di essere perfetti, ma di trovare le esperienze passate sottostanti. Ha creato una scaletta di sessioni che mi ha dato fiducia in ogni incontro. È riuscita ad aiutarmi più in tre sessioni di quanto un terapeuta fosse riuscito a fare in oltre un anno. Fa un lavoro incredibile nel sapere quali domande porre e quando.”
Raechel Larsen

Perché partecipare?

💎Migliora il tuo benessere emotivo: Impara a gestire la rabbia e trasformarla in un motore di cambiamento positivo.

💎Strumenti pratici per la vita quotidiana: Smetti di subire le emozioni e gestiscile con tecniche efficaci e collaudate.

💎Coach esperte al tuo fianco: Lidia Salvaggio e Mara Gulizia, con anni di esperienza nella crescita personale, ti guideranno con competenza e passione.

Come si svolgerà la giornata?

Sono previste 2 sessioni teorico-pratiche la mattina e tre nel pomeriggio. È prevista una breve pausa la mattina, una breve pausa il pomeriggio e un’ora di pausa per pranzo.

Le sessioni saranno condotte individualmente da Lidia o da Mara e alcune sessioni saranno condotte da entrambe. Le sessioni saranno per lo più esperienziali. Lo scopo sarà, infatti, quello di trasformare la rabbia attraverso tecniche di coaching, tecniche olistiche e giochi.

9-9:30: Arrivo

9:30-11: Prima sessione

11-11:15: Pausa

11:15-13: Seconda sessione

13-14: Pranzo

 

14-15:30 Terza sessione

15:30-15:45: Pausa

15:45-16:30: Quarta sessione

16:30-17:15: Quinta sessione 

17:15-17:30 Saluti e feedback

 

Cos’è compreso e investimento?

🌸Questo è un evento esperienziale, evolutivo, attraverso cui trasformerai la rabbia in una tua risorsa.

🌸Ci saranno due coach per un’intera giornata

🌸Attraverso coaching di gruppo, meditazioni, giochi, entrerai in contatto con la tua rabbia, imparerai a conoscerla, ad ascoltarla e la trasformerai in una tua alleata

🌸Apprenderai esercizi pratici da utilizzare nella tua vita quotidiana

🌸Riceverai del materiale didattico

 Inoltre, è incluso, per tutto il giorno:

🌸 Acqua

🌸 Frutta secca

 

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🌸 30′ di Coaching individuale con Lidia o Mara

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Chi sono le coach?

Lidia Salvaggio e Mara Gulizia sono due coach esperte nella gestione delle emozioni e nel mindset. Con il loro approccio pratico e profondo, ti insegneranno a vedere la rabbia sotto una nuova luce, trasformandola in una risorsa preziosa per la tua crescita.

Lidia Salvaggio

Lidia è una guida esperta e compassionevole che, con coraggio, ti aiuta a oltrepassare la tua zona di comfort per abbracciare la tua vera essenza. Grazie all’integrazione di tecniche di coaching e approcci olistici, Lidia ti accompagna in un viaggio profondo per connetterti con il tuo io interiore, riscoprire l’amore per te stesso e coltivare fiducia nelle tue capacità.

Mara Gulizia

Coach specializzata in gestione delle emozioni e mindset. Mara ha aiutato molte persone a sviluppare una consapevolezza emotiva più profonda e a trovare strategie efficaci per gestire lo stress e la rabbia. Con un approccio pratico e coinvolgente, guida i suoi clienti verso un miglior equilibrio emotivo.

Domande

1) Non ho mai seguito delle meditazioni. L’evento sarà efficace anche per me?
Sì, l’evento sarà efficace anche per chi non ha esperienza con la meditazione. Utilizziamo le meditazioni per bypassare la parte razionale. Funzioneranno anche se non riuscirai a seguirle completamente o se all’inizio ti sembrerà che non abbiano effetto.

2) Il pranzo è incluso?
No, il pranzo non è incluso. Avrai la possibilità di portare il pranzo al sacco oppure mangiare nei ristoranti vicini.

3) Dove si svolgerà l’evento?
A Torino. La location verrà comunicata all’inizio di novembre.

4) Il posto è accessibile?
Sì, la location sarà accessibile.

5) Posso cancellare?
Sì, una volta iscritt*, potrai cancellare la tua partecipazione. Se cancelli fino a 3 settimane prima dell’evento, l’importo verrà rimborsato interamente. Se cancelli dopo, l’importo non verrà restituito ma potrà essere trasferito per altri corsi.

6) Queste sono tematiche personali e non so se mi sento di condividere certi pensieri con persone che non conosco. Come posso fare?
Capisco la tua preoccupazione. Non sarai mai obbligat* a condividere esperienze personali. Inoltre, la privacy sarà rigorosamente rispettata da tutti i partecipanti.

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Non lasciare che la rabbia controlli la tua vita. 

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